Viime viikon liikunta

Uuden vuoden lupaukseni mukaisesti olen lisännyt päiviini enemmän liikuntaa. Tavoitteeni on liikkua viisi kertaa viikossa. Viime viikon liikuntasaldoksi kertyi:

ma: kahvakuulatreeni 45 min.
ti:    zumba 60 min.
ke:  hiihto 60 min.
to:   -
pe:  sauvakävely 70 min. Elämäni ensimmäistä kertaa sauvakävelemässä, tehokkaalta tuntui :)
la:   -
su:  hiihto 60 min.

Sunnuntain metsäretkellä

PS. Tulin juuri toiselta kahvakuulatreeniltä. Saa nähdä onko jalat tälläkin viikolla yhtä kipeät kuin viime kerran jälkeen.